ヒートショックに注意してくださいm(__)m

こんにちは　横谷工務店です(*^▽^*)
昨日はにわか雨が降ったりでしたが、暖かかったですね☀
今日もお天気良さそうなので、しっかり朝から洗濯してきました👕

火曜日あたりから、寒くなるそうです🥶
外にある水道管の対策はされていますか？
お家の中では、暖房器具を使用して部屋を暖かくしていると思います。
お部屋から廊下に出てトイレにいく、お風呂に入るなど、
暖かい場所から寒い場所へ移動などの、急激な温度変化で血圧が上下に大きく変動することによって
起こる健康被害があるんです。

それが『ヒートショック』ですm(__)m

ヒートショックは身近なもので、時には命にかかわることもあるんです。
暖かい部屋から、寒い脱衣所、寒い浴室、温かい浴槽と急な温度変化は急速に血圧が上下するため、
体に負担がかかります。

冬場の深夜、就寝中の布団の中はおよそ28～33℃。

室温が10℃程度とすると、起き上がって布団を出たとたんに20℃以上の温度差を感じ、
トイレなどに移動するとさらに室温は下がります{{{(>_<)}}}

このヒートショックこそが、健康のおおきなリスクになり、注意が必要になります。

対策として、

・トイレや脱衣場に暖房器具をおいて温める
・浴室に入る前に浴室を温める
・シャワーを活用して、お湯はりをする
・夕食前や日が沈む前に入浴する
・飲酒後、食事後すぐの入浴を避ける
・お湯の設定温度は41度以下にする（38度～40度くらい）
・こまめな水分補給
・高齢者の方は一番風呂をできるだけ避ける
・湯船につかる前に必ずかけ湯をする

などがあります。

そして、LIXILのスーパーウォール工法のお家です！

スーパーウォール工法の家は高性能な断熱材で、建物全体をすっぽり包み込んだ、業界最高水準の気密・断熱を誇る住宅です。

高断熱のスーパーウォールパネルと高断熱サッシ、全館換気システムによって、健康で省エネな住環境を生み出します。

上下の温度差が少ない、均一な暖かさが実現できます。

家の中で最も寒い場所といわれるトイレや洗面においてもリビングとの温度差が少なく、
健康面のリスクとなるヒートショックの心配がいりません。

住まいの温度差をなくして、健康に暮らしましょう～♬