こんにちは 横谷工務店です😊
週末はサンタさんきました～😁？
子供たちは冬休み早々、嬉しい週末だったんだと思います🎅
今週で2022年も終わりです。
早いですね～💦
週末は、家の窓の掃除をしました。
キレイになると、気持ちがいいですね✨✨
日に日に寒くなってきました🥶
お家の中では、暖房器具を使用して部屋を暖かくしていると思います。
暖かい場所から寒い場所へ移動したときに身体が小刻みに身震いするのも、それはヒートショック。
ヒートショックは身近な症状なのです！！
ヒートショックは入浴時に発症することが多いそうです。
冷気に包まれた脱衣所や浴室から、熱い湯船に浸かることで、ヒートショックが起こるのです。
特に11月～3月までの冬のシーズンは特にお気をつけ下さい。
入浴時にヒートショックの予防としては
① 入浴前に家族に一声掛ける
② 脱衣所や浴室を暖めておく
③ 湯温は41度以下、長湯しない
④ 肩まで浸からない、胸の下ぐらいが目安
⑤ 浴槽からゆっくり立ち上がる
⑥ 食後、飲酒後、服薬後の入浴は避ける
⑦ 入浴前後に水分補給する
等があるのです。
ヒートショックは誰にでも起りうる現象です。
ヒートショックから家族を守るために、できる限り家の中を暖かくし、部屋間の温度差を小さくする対策をしましょう。
具体的には、脱衣所やトイレなど温度が低くなりやすい場所に暖房器具を設置することや、内窓を取り付けて熱を逃しにくくすることが有効です😊
寒暖差をなくして対策をしてください。
窓の断熱やお風呂のリフォーム、SWリフォーム等の対策方法もあります。
窓断熱は、補助金制度もありますので、気になることがございましたら、お気軽にご連絡下さい。
